Το πρόγραμμα τεχνικών χαλάρωσης που εφαρμόζεται στα σχολεία (όπως μέρος δράσεων ευεξίας και ψυχικής υγείας στην εκπαίδευση) είναι μια εκπαιδευτική παρέμβαση για μαθητές Δημοτικού που διδάσκει απλές μεθόδους όπως αναπνοές, ασκήσεις ηρεμίας, mindfulness και άλλα εργαλεία διαχείρισης του στρες, με στόχο να βοηθήσει τα παιδιά να χαλαρώνουν, να βελτιώνουν τη συγκέντρωσή τους και να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις έντονες συναισθηματικές καταστάσεις κατά τη σχολική ζωή. Τέτοιες πρακτικές εντάσσονται σε ευρύτερα προγράμματα σχολικής ευεξίας και υποστήριξης μαθητών με σκοπό την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ευημερίας στο σχολικό περιβάλλον.
Η κ. Χριστοφίδου ,ψυχολόγος του Νοσοκομείου μας για άλλη μια φορά επισκέφθηκε το σχολείο μας την Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου, και παρουσίασε τεχνικές χαλάρωσης στους μαθητές της Ε΄ τάξης.
Σας ευχαριστούμε κ. Χριστοφίδου για τις πολύτιμες συμβουλές σας.
